神セブン/武井観光スタッフブログ

現代人は肝臓を酷使しているそうです。

体に必要な物質を作ってくれたり、アルコールを

分解してくれたり、体内の有害物質を処理して

くれたりと非常に重要な臓器です。

飲みすぎ、食べすぎは肝臓に負担をかけてしまい

脂肪肝、肝臓がんの原因になります。

基本的に食生活と適度な運動により肝臓を健康な

状態に保つことができるそうです。

情報番組の受売りですが、以下の食物が良いです。

・しらす

・枝豆

・冷ややっこ

・ツナ

・納豆

・鶏むね肉

・ゆで卵

アルコールと炭水化物摂取をひかえることで

短期間で脂肪肝が正常になるそうです。

数値が高い方はご参考にどうぞ。

肝臓がんに罹患したら非常に苦しみますよ。