HOME > 武井観光スタッフブログ > 日常のこと > BMIが高くても
筋肉量が増加すると必然的にBMIの数値も
上昇します。なので、体組成計に乗ったら
25以上で肥満判定を受けてしまします。
しかし、これは「隠れ肥満」ではなく
基礎代謝が高い健康的であると見るべきです。
そして、同時に気を付けなければならないのが
体脂肪率です。体脂肪率を20％以下にすれば
BMIが少々高くても問題ないと考えます。
なので、吾輩は体脂肪率をぐっと減らす必要が
あることを、この文章をまとめていて、肝に銘じ
ました。えへへ。
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