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減量のススメ
今朝出勤したところ事務所に1冊の冊子が。
ダイエット漫画。
贅肉を取る、という内容です。
肉摂りでは無いですね。あっ、肉は存分に摂るべきなんですよ。
タンパク質はどんどん食べましょう。
炭水化物の摂取が鍵なんです。
完全に無くせば体重はみるみる落ちます。
停滞期もありますが、めげずに頑張ろうということなど
色々と書かれています。
生活習慣病予防のためにも世のみなさん、
何ごとにもちゅうようを心がけましょう。
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