さらなる健康体を目指して/武井観光スタッフブログ

予防医学の観点で、普段から定期的に体の検査を受診しておりまして、

今のところ病気からは遠い場所にいます。

何より、健康でいることが貯蓄（医療費の出費を無くす）と同じ効用をもたらすということを

実感しているからであります。

さて、少々前に「ボディデザイン」なる言葉に出会いました。

ダイエット、体重を絞る、などという引き算で出される効果ではなく、

デザインするという足し算で、体を仕上げていくことを目標にする

トレーニングです。

健康を維持しながら、キレイなボディラインをつくる。

素晴らしいですね。

プログラムに従い、1日おきにドリルしています。

勤務の関係上、帰宅が深夜になることがありますが、

家族の献身的な協力で、挫折することなく、楽しみながら

体にシゲキを与えています。

すべて部屋でできるメニューですが、かなりしんどいです。

これは、お勧めします。