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いちいちメモせんでもいいげな
体重の変化にさらに注意しようと
タニタさんが出している体組成計を
買い直しました。以前からのモデルは
スマホアプリに連動しておらず、記録を
書いてましたが、今回のはアプリがデータを
全て記録してくれます。
基礎代謝、体脂肪率、体内年齢やBMIも
出してくれますので、毎日楽しく測れそうです。
表示される体内年齢が実年齢を上回らないよう
ほどよい食事量と適度な運動を心がけます。
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